O curso o poder da autoestima foi criado com o objetivo de ajudar os profissionais a encontrarem estratégias e técnicas que potenciem a sua autoestima.
Destinatários: Profissionais que pretendam adquirir competências para aumentar a sua autoestima, através de um maior autoconhecimento e técnicas adotadas
Duração: [E-learning] 14:00h (Disponível durante 20 dias)
Local: [E-learning] Plataforma Kmed Europa
Data de início: a definir com o cliente
Forma de Organização: E-learning
Modalidade de Formação: Outra Formação Profissional não inserida no CNQ
Idioma: PT
– Compreender os conceitos de autoestima
– Reconhecer a importância da autoestima para o bem-estar
– Manter rotinas saudáveis e potenciadoras dos conceitos aprendidos e trabalhados
– Aprender técnicas de mindfulness e autocompaixão, pensamentos positivos alternativos
– Compreender o conceito de crenças limitadoras e a sua influência para o sucesso pessoal e profissional
– Adotar uma mentalidade de crescimento perante o seu desenvolvimento e mudança pessoal
Compreender o conceito de autoestima
– Autoestima, autoconfiança e autoconceito
A Importância da Autoestima
– Autoestima, autoconfiança e bem-estar
Efeitos da Baixa Autoestima para o Bem-Estar Emocional
– Pessoal e profissional
Técnicas para Potenciar a Autoestima
– Nível de autoestima e autocompaixão
– Níveis de stress
Crenças Limitadoras e Mudanças
– Conceito de crença e a importância para o sucesso pessoal e profissional
O curso ocorre totalmente à distância através da plataforma e-learning que a Kmed Europa dispõe para a realização e dinamização dos cursos à distância. Todas as unidades temáticas são compostas por uma apresentação interativa, de carácter expositivo. O curso não está sujeito a avaliação, no entanto existem atividades propostas ao longo das unidades temáticas (atividades em fórum e/exercícios de consolidação de conhecimentos) que deverão ser realizadas pelo formando.